De fleste stemmeproblemer kan trænes væk relativt hurtigt.
Kilden til velvære er bl.a. gennem den dybe vejrtrækning.
Vejrtrækning med mellemgulvet.
De fleste tænker overhovedet ikke over deres vejrtrækning, det er bare noget der reflektorisk holder os i live.
Men kvaliteten af vores vejrtrækning kan variere og dermed påvirke vores livskvalitet.
Mumle
Mumler du? Har folk nogen gange svært ved at forstå hvad du siger?
Sproget har nogle bestanddele, nogle stavelser, og hvis vi ikke får udtrykt dem alle vil man mumle.
Mumler man er man utydelig i sin artikulation og det går ud over modtageren af budskabet.
Motivationen for at komme af med sin mumlen skal være ønsket om at ville kommunikere samt at budskabet er vigtigt.
Stemmedoktor har stor erfaring i arbejdet med at slippe af med mumlen.
Mange oplever at de mumler, taler for hurtig eller folk hele tiden spørger “HVA”?
Stemmedoktor har lavet et stemmetræningsprogram med direkte fokus på mumlen og hvordan man lærer at slippe af med den for alle irriterende mumlen.
Det behøver ikke at tage lang tid at lære og du kan få dine sessions i København, Aarhus eller online. Det handler ikke kun om artikulation men også den måde du styrer eller ikke styrer din energi.
Når du lærer at styre din energi vil det ikke kun gavne din artikulation, men også dit personlige velvære.
Kontakt Stemmedoktor så du kan holde op med at mumle, forbedre din tale, forbedre dit udtryk og styrke din gennemslagskraft.
Hæs / Træt stemme
Undgå slid og støj på stemmen…slip af med hæshed, knirk og knas.
Når vi har støj på stemmen er det vores kompression ved stemmelæberne der er ude af balance.
Der er to ting i spil for at skabe balance i stemmen så den ikke bliver hæs, knirker eller knaser.
For det første er der energien til stemmen som er i forlængelse af vejrtrækningen.
Man skal styre hvor og hvordan man trækker vejret samt evnen til at skabe energi i form af lufttryk.
Den anden faktor der skal styres er den kraft hvormed de to stemmelæber i struben presser mod hinanden. Hvordan styrer man så det når man stort set ikke kan mærke de muskler, bruske og stemmelæber? Jo, det gøres med tanken. Alt inde i struben reagerer på dine tanker. Hvis du for eksempel vil synge en tone, så tænker du den først – starte energien i form af lufttryk og så kommer din tanke til udtryk.
Støj på stemmen i form af hæshed, knas eller knirk er en form for dårlig stemmehygiejne og vedvarende ubalanceret brug af stemmen kan skade stemmen så den bliver permanent hæs.
Stemmedoktor bringer mange stemmer i balance så de bliver klangfulde og personlige i stedet for støjende hæse.
Taletone
Det er jo ikke ligesom at spille på en spansk guitar eller et klaver. Som taler er du selv instrumentet. Du er selv klangkassen. Du skal nærmest spille på dig selv og det kræver selvfølgelig, at du har en god kontakt til din krop. Du skal arbejde på at opleve hele din krop som instrumentet og så skal du slappe af når du taler.
Hemmeligheden bag en god klangfuld stemme er toner. Toner klinger og derfor skal din tale bygges på sammenhængende toner. Din oplevelse og forståelse af tale og klang er vigtig og du skal mestre det jeg kalder taletonen.
Tonehøjden er også vigtig. Alle har en grundtone fx der hvor man er afslappet og siger ahh. Det er der din stemme klinger mest personligt fordi den fulde stemmelæbemasse vibrerer. Især mange kvinder har en for høj tone og så mister de gennemslagskraft.
Vidste du at når sopraner synger så er det kun randen af stemmelæberne der vibrerer og ikke den fulde stemmelæbemasse. Hvis sopraner også taler i det høje toneleje mister de al personlighed og gennemslagskraft.
Hos Stemmedoktor måler vi din taletone. Vi måler dit tonespænd, fra din dybeste til højeste tone, og din gennemsnitlige toneleje. Så ved vi præcist hvordan din tale er placeret og vi kan give dig de rigtige redskaber til at få placeret din taletone i et personligt og behageligt taleleje.
Er du transkønnet har du sikkert tænkt rigtig meget over din stemme. Det at kunne fremstå fuldt ud som det køn, man identificerer sig med. Hvis du er transkvinde eller transmand kan du med den rette stemmetræning lære alt det vigtige om dit stemmebrug så stemmen i højere grad afspejler den du er.
Stemmeanalyse
Alle der arbejder professionelt indenfor sportens verden, arbejder med data. Stemmedoktor bruger også data for at sammensætte den bedste træning til netop din stemme.
Hos Stemmedoktor måler vi din stemme, dit stemmebrug samt dine lunger og på basis af den fakta får du en præcis vejledning til din stemme.
Er du i tvivl om du taler for lyst, for hurtigt eller for højt.
Med en komplet stemmeanalyse fra Stemmedoktor får du en unik information om kvaliteten af din kommunikation.
Vi har teknologien til at måle og analysere dit stemmebrug som fx:
1. Taletone (om dit gennemsnitlige taleleje ligger for lavt eller for højt)
2. Prosodi (er din “talemelodi” for monoton eller det modsatte)
3. Volume (er din dynamik for svag eller for kraftigt)
4. Taletempo (taler du for langsomt eller for hurtigt og hvordan bruger du pauser)
5. Stemmekvalitet (er der støj på stemmen og hvordan forbedrer du den)
6. Stemmeenergi (vi måler dine lungers kapacitet, alder og ydeevne)
7. Artikulation (har du styr på sprogets bestanddele)
8. Evaluering og plan for hvordan udnytter du dine ressourcer optimalt
Stemmeanalysen er inkl. den anmelderroste talebog Styr på stemmen.
Dansk udtale kursus
Mange udenlandske medarbejdere har svært ved at kommunikere og blive forstået på dansk .
Mange oplever også at blive misforstået.
Stemmedoktor lærer dig nogle af de sproglige hemmeligheder i det danske sprog, som vil gøre dit sprog mere forståeligt samt øge din status og respekt blandt dine kunder og kolleger.
Senfølger
I Stemmedoktors arbejde med stemmetræning oplever vi ofte at folk har vejrtrækningsmæssige senfølger fra corona / Covid-19.
Mange oplever en træthed og ømhed i stemmen efter dagens arbejde. Det kan også forekomme under sociale former hvis der er en vis støj i lokalet.
Det er helt unødvendigt at gå med dette problem dag ud og dag ind og du kan gøre noget ved det!
Vi er i stigende grad begyndt at måle vores kunders lungekapacitet og lungealder fordi det motiverer dem til at ændre stemmemæssig adfærd. Når en 40 årig kvinde får målt sin lungealder til 52, så er hun motiveret til at få kontakt til alle sine ressourcer så lungealderen kan blive bragt ned.
Vi er specialister i at give dig adgang til dine mange ressourcer.
Vi sætter dig grundigt ind i det faglige og med den rette stemmetræning vil du forbedre din vejrtrækning så du vil opleve at få mere energi og stemmen bliver så afslappet at du kan tale uden problemer hele dagen.
Hvis du har oplevet senfølger eller lignende og du gerne vil vide mere, kan du booke en gratis samtale.
Her kan du fortælle om din udfordring og Stemmedoktor fortæller hvordan vi løser det.
Det giver dig en tryghed og du ved hvad dine sessions vil indeholde samt hvordan de vil forløbe.
